VOOR WORKING MOMS MET EEN ACTIEF LEVEN
Food
Hoe vaak kun je jezelf trakteren als je wilt afvallen?

Hoe vaak kun je jezelf trakteren als je wilt afvallen?

Je wilt afvallen, maar ook nog van het leven genieten. Hoe vaak kun je jezelf iets lekkers gunnen zonder dat je aankomt? Bijvoorbeeld als je ontzettende zin hebt in chocola of chips. En kan dat taartje op een verjaardag of feest nu wel of niet?   Jezelf trakteren doe je

Read more
6 x afvallen zonder dieet

6 x afvallen zonder dieet

Ken je dat? Je voelt dat je kleding wat begint te knellen. De zomer is in aantocht en je wilt wel graag als je beste zelf op de terrassen en stranden verschijnen. Dus je wilt een paar kilo afvallen. Dan is het nú tijd om een plan op te stellen

Read more
Uitgebalanceerd eten? Zo doe je dat!

Uitgebalanceerd eten? Zo doe je dat!

Gezond eten is één ding, maar hoe zorg je ervoor dat je er een uitgebalanceerd eetpatroon op nahoudt? Door te weten wat de beste momenten zijn om koolhydraten, eiwitten en vetten te eten, uit te proberen welke portiegrootte voor jou werkt en te leren wat je moet eten om optimaal

Read more
Veggie Friday – Zoete aardappeltortilla met feta

Veggie Friday – Zoete aardappeltortilla met feta

Deze keer in de rubriek Veggie Friday een recept van Chicks Love Food. Ik ben fan van hun blog en dan met name van de recepten ‘5 or less’. Want met maximaal 5 ingrediënten maak je de lekkerste gerechten. Dit recept van zoete aardappel is erg lekker, gemakkelijk te maken

Read more
Deze 7 gezonde gewoontes zouden alle ouders hun kinderen moeten leren

Deze 7 gezonde gewoontes zouden alle ouders hun kinderen moeten leren

Geef het goede voorbeeld

Read more
9 tips voor gezond genieten met de Feestdagen

9 tips voor gezond genieten met de Feestdagen

Met het hele gezin!

Read more
Dit is waarom je bleekselderij moet eten!

Dit is waarom je bleekselderij moet eten!

Lekker en gezond

Read more
Veggie Friday – Risotto met tomaat, spinazie en basilicum

Veggie Friday – Risotto met tomaat, spinazie en basilicum

Lekker vegetarisch koken

Read more
Zo wordt jouw kind een groente eter!

Zo wordt jouw kind een groente eter!

Veel jonge kinderen houden niet van groenten vanwege de bittere smaak. Heeft jouw kind ook moeite met eten van groenten? Pas dan de volgende tips toe, dan wordt het voor jouw kind vast ook gemakkelijker om groente te eten. En misschien gaat hij of zij het dan nog wel lekker

Read more
7 tips om slank te blijven op je vakantie

7 tips om slank te blijven op je vakantie

Vakantie, eindelijk! Ik heb er zó’n zin in! Het moment om bij te komen van mijn drukke werkleven, tijd om even helemaal niets te doen. Een vakantie is er om van te genieten. Dat betekent voor veel mensen ook: genieten van eten. Al het lekkers dat je vakantiebestemming te bieden

Read more