VOOR WORKING MOMS MET EEN ACTIEF LEVEN
Zo blijven we gezond en in balans
Hoe gezond is gember nu eigenlijk?

Hoe gezond is gember nu eigenlijk?

7 redenen om vaker gember te gebruiken

Read more
De pijn van stress

De pijn van stress

Als je op internet een zoekopdracht uitvoert op “stress” dan krijg je honderden miljoenen zoekresultaten. Het is een hot item. Iedereen die je ernaar vraagt, geeft aan wel eens last te hebben van stress. Waar dat vroeger nog een taboe was, is het gelukkig nu oké om ervoor uit te komen, en…

Read more
Kokosolie in je haar: voordelen en tips

Kokosolie in je haar: voordelen en tips

Kokosolie is een uiterst veelzijdig product, dat gebruikt kan worden op heel veel verschillende manieren: bij het koken, schoonmaken of het hydrateren van de huid en het verwijderen van make-up. Maar ook voor de gezondheid van je haar kan kokosolie een belangrijke rol spelen. Wat zijn de voordelen? En waarom

Read more
5 simpele manieren voor minder stress

5 simpele manieren voor minder stress

“If mama ain’t happy, ain’t nobody happy”

Read more
Het is herfst! Tijd om te detoxen

Het is herfst! Tijd om te detoxen

Gezond ontgiften voor meer energie en vitaliteit in de winter

Read more
4 redenen waarom je ‘s avonds zwaarder bent dan ’s ochtends

4 redenen waarom je ‘s avonds zwaarder bent dan ’s ochtends

Voel jij je ook vaak top als je ’s ochtends op staat met zo’n mooie platte buik? En verbaas je jezelf erover hoe het dan toch kan dat je ’s avonds in de spiegel kijkt en toch weer een “dikke” versie van jezelf ziet? Hoe het kan dat je ‘s

Read more
De gezonde effecten van zwemmen

De gezonde effecten van zwemmen

Inspannende ontspanning

Read more
Stress boosdoener van gewichtstoename bij moeders?

Stress boosdoener van gewichtstoename bij moeders?

Goed, je bent moeder van een of meer kinderen en niets lijkt je geluk meer in de weg te staan. Voordat je die fantastische kinderen kreeg, had je je voorgenomen snel weer aan het sporten te gaan, want jij zou niet veranderen in een moeder die alleen maar voor haar

Read more
Word jij ook zo gek van het woord ‘druk’?

Word jij ook zo gek van het woord ‘druk’?

Laten we het anders doen

Read more
Neem 5 minuten tijd voor jezelf!

Neem 5 minuten tijd voor jezelf!

Denk eens aan wat je hebt gedaan vandaag. Je stond op (misschien met tegenzin?) en maakte jezelf klaar voor de dag. Daarna waarschijnlijk ontbijt maken en je kinderen manen tot opschieten zodat ze op tijd klaar zijn voor school. Misschien haastte je je de deur uit om de kids naar

Read more